Mutta en ole ollut toimettomana kesän aikana kuitenkaan. Kuntosali ei ole kiinnostanut, mutta kävelyä ja pyöräilyä on tullut joka viikko ihan mukavasti juhannusviikkoa lukuun ottamatta. Listaan on otettu toiminnot, joissa hiki on virrannut ja syke noussut eli toiminnolla on ollut merkitystä kunnon kohottamisen kannalta.
Tässä lyhyt kooste:
Vk 23: sauvakävely x 4 + pyöräily x 1
Vk 24: kävely x 4
Vk 25 (juhannusviikko): hyötyliikunta x 1
Vk 26: hyötyliikunta x 2 + kävely x 2 + pyöräily x1
Vk 27: pyöräily x 3 + kävely x 1 + hyötyliikunta x 2
Vk 28: pyöräily x 2 + kävely x 3 + hyötyliikunta x 1
Vk 29: kävely x 3 + pyöräily x 3
Kävin myös Ranuan eläinpuistossa katsomassa jääkarhunpentua :-)
Mukavaa kesän jatkoa! Elokuussa meidän työporukka osallistuu Likkojen lenkille!
MerjaFIN
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti