Treeniviikko putkessa

Flunssa meni ohi ja säät lauhtuivat -31:sta -5 asteeseen - mikä sen mukavampaa!  Ja voi varmaan sanoa, että viikko sujui liikunnan suhteen hyvin.

Tässä saldo:
Ti aamutreeni kuntosalilla 30 min.
Pe aamutreeni kuntosalilla 45 min.
La aamutreeni kuntosalilla  45 min. + juoksuvoittoinen kävelylenkki 35 min.
Su sauvakävely 4,5 km + huonekalujen roudaus 1h 20 min.

Rankinta oli tuo roudaus. Kannoimme äidilleni hänen naapuristaan veljeni kanssa täysimittaisen nahkasohvan ja kaksi nojatuolia. Ensin huonekalut 2 kerrosta alaspäin, sitten pihan yli n. 70 m matka, lopuksi 4 kerrosta ylöspäin kierreportaita (huonekalut eivät sopineet hissiin). Pelkän sohvan kantaminen vei 45 min. sillä jouduimme levähtämään jokaisella porrastasanteella, kun ote tahtoi livetä nahkapinnalla ja kädet väsyivät. Sydän hakkasi hulluna, silmissä pimeni ja kädet olivat aivan vetelät, kun pääsimme neljänteen kerrokseen. Nojatuolit olivatkin sitten jo peace of cake ja menivät yhtä soittoa alhaalta yläkerroksiin. Sen totesin, että ei ole minusta muuttonaisen hommiin, ei ole. Jos ei ole pakko :-) Mutta tämä mission impossible oli kyllä työvoitto. Jee!

Ruska, Leevi ja salikengät

Hyviä treenikelejä,
toivottaa MerjaFIN