By the way, what in earth are "Kinesis" equipment? There are some Kinesis equipment at my new gym and I have no idea. This gym is packed with technology and I have to say I find it really motivating. Oh dear; I need to be strickt with myself and not to let me get madly in love with this Finnish gym as it will be a straight road back to reality at the end of next week.
MerjaUK
Tämän päivän sauvakävelylenkillä kiersimme kävelyteitä, jotka reunustivat Oulujoen suiston saaria. Päädyimme Lammassaareen, jossa aloiteltiin pääsiäiskokon polttoa nyt 33. kertaa. Minunkin tarkoitukseni oli mennä MerjaUK:n tavoin kuntosalille lenkin jälkeen, mutta eräs ystäväni sai minut houkuteltua sen sijaan palaamaan takaisin pääsiäiskokon juurelle. Kuntosalin sijaan tuli tuon yhteisen 4,8 km sauvakävelylenkkimme lisäksi muuta kävelyä 6 km verran. Eiköhän se riitä yhdelle päivälle. Huomenna lisää :-)
Kinesis on todella tehokas harjoittelumuoto. Olen treenannut muutaman kerran kinesislaitteilla Beauty Center -salilla. Ensimmäisellä kerralla paloi puolen tunnin treenissä yhtä paljon kaloreita kuin tunnin tehokkaalla lenkillä.
Netistä löytyy paljon myös treenivideoita. Tässä yksi:
MerjaFIN
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti