Olipas mielenkiintoinen liikuntaviikko!
Ma 23.5. juoksu 40 min.
Ti 24.5. juoksu 30 min. (myrskytuulessa ja rankkasateessa)
To 26.5. juoksu 30 min.
Pe 27.5. hohtokeilailu 1,5 t
La 28.5. pihatalkoot 1,5 t ja irkkutanssikunssi 2 t
Su 29.5. irkkutanssikurssi 2 t
Ja noista lajeista tietysti mielenkiintoisin oli irkkutanssi.
Picture this: Olet reippaasti keski-ikäinen ja reippaasti ylipainoinen, etkä ole koskaan harrastanut balettia tai muuta varpailla liikkuvaa meininkiä, ja tehtäväsi on viettää kaksi tuntia kahtena perättäisenä päivänä lähes pelkästään varpaillasi hyppien.
Siitä oli kuulkaa hellurei ja hellät tunteet kaukana!
Tiesin, että painajainen oli alkanut, kun tanssinopettaja näytti ensimmäiset askeleet: nilkat sirosti ojennettuina, lähtö balettiasennosta, hyppy ilmaan ja paluu takimmaisen jalan varpaille, kantapäät eivät kosketa maata ja hyppyaskeleissa ne hipovat pakaraa (paitsi minulla...). Toisinaan jalat kiertävät etukautta, toisinaan takakautta, toisinaan hypähdellään eteenpäin, toisinaan taakse tai sivulle. Ja koko ajan varpailla, tottakai. No, oli siellä välissä sellaisiakin tansseja, joissa käveltiin.
Mutta ei siinä vielä kaikki: lisäksi piti opetella koreografiat. Ja minä kun en mene edes zumbaan, koska sekoan aina askeleissa. Tässä piti omien askelten lisäksi muistaa, milloin vaihdetaan paikkaa parin kanssa, milloin pyöritään oman ja milloin naapurin parin kanssa, milloin myötäpäivään, milloin vastapäivään ja milloin milläkin otteella.
Mukana oli porukkaa teini-ikäisistä vähän vanhempaan. Minä olin vanhin, mutta ei se menoa haitannut. Osalla oli oikeaoppiset, pehmeät irkkutanssitossut, suurin osa oli sukkasillaan, kuten minä. Sehän se tuskaa olikin. Kahden tunnin varpailla pomppimisen jälkeen lauantaina jalkaterät ja nilkat olivat muusina, mutta urhoollisesti menin paikalle myös sunnuntaina. Loppupäivä menikin sitten miten kuten köpötellessä jalat tönkköinä.
Kaloreita hommassa kului kiitettävästi: n. 800 kcal molempina päivinä. Eka päivänä tosin alkoi fysiikka pettää pitkässä ja vauhdikkaassa tanssissa. Jouduin jättämään viimeisen kierroksen väliin, kun syke viiletti yli laskennallisen maksimin. Mutta huohottivat siinä kyllä muutkin.
Harjoittelimme céilí-tanssia: kolme reel- ja yhden jig-tanssin.Vauhtia ja yhteentörmäyksiä piisasi, mutta välillä tanssi oli ihmeen sujuvaa. Ja mikä tyydyttävintä: opin jopa koreografiat! Kummallista oli sekin, että vaikka askeleet eivät nyt aivan oikeaoppisesti opettajan tahdon mukaan pakaroita hiponeetkaan, varvastelin ja hypähtelin uskollisesti sen minkä pystyin tanssit läpi. Opin jopa näpsäyttämään jalan kivasti toisen jalan sääreen hyppyaskelten aluksi.
Oulussa ei irlantilaista tanssia pysty harrastamaan, mutta tuumin, että syksyllä voisi kokeilla sen korvikkeena country-tanssia, joka myös on pitkään kiinnostanut. Oulun country-tanssiseura North-Hill Country Dancers järjestää syksyllä rivitanssin peruskurssin yhdessä Oulu-opiston kanssa. Laitanpa harkintaan.
Ja lopuksi esimerkki yhdestä tanssista, jonka opettelimme: An Rince Mor. Näillä naisilla meno on ehkä hieman sutjakampaa kuin meidän alkeisporukallamme. Mutta hauskaa yhtä kaikki!
p.s. Tuo video näyttää vähän tökkivän, joten tässä suora linkki YouTubeen. Tökkii se välistä siinäkin, mutta selaimen päivittäminen näyttää auttavan.
MerjaFin
Näytetään tekstit, joissa on tunniste irlantilainen tanssi. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste irlantilainen tanssi. Näytä kaikki tekstit
4.5.2011
Kinesteettistä kinesistä
Kinestesia, kinesteettinen aisti, liiketunto, liikunta-aisti
Kinesis-sana tarkoittaa liikettä. Siitä lienee peräisin kinesis-harjoittelumuodon nimi.
Kinestesia liitetään myös oppimiseen. Alla olevat tulokset sain, kun tein VAK-testin. Tuloksen tiesin oikeastaan jo ennakkoon, sillä erinäisiä oppimistyylitestejä on tullut vuosien mittaan tehtyä. Oman testini tulokset ovat hyvin rinnastettavissa myös muihin vastaaviin oppimistesteihin. Tulos on aina sama: olen ensisijaisesti kokeilemalla oppiva. Kokeilen ensin ja luen ohjeet vasta, jos kokeilu ei auta. Poikkeuksena ovat Ikean huonekalut, joiden kokoamista auttaa päinvastainen järjestys huomattavasti... Oppimistapaansa voi siis myös kehittää :-) Siitä huolimatta menen mielelläni konkreettisen välineen (kuten tietokone) ääreen, kokeilen ja etsin. Sormet muistavat.
Olen siis:
30% - Visuaalinen
koti ja työpöytä järjestyksessä - pitää väreistä ja kauniista vaatteista, nauttii esteettisestä ympäristöstä - haluaa asioista kokonaiskuvan - hahmottaa maiseman yksityiskohdat ja niiden suhteet - kärsimätön kuuntelija - pyrkii auttamaan selostusta käsillä - hyvä ryhti - katsoo usein ylös
25% - Auditiivinen
etenee kohta kohdalta loogisesti ja järjestyksessä - tärkeää, mitä kuulee - auditiivinen ihminen käyttää tarinoita, aloittaa selittämällä laajasti taustaa ja etenee yksityiskohtaisesti ja seikkaperäisesti - hyvä kirjoittaja ja mahdollisesti myös hyvä puhuja - keskinopea puhe - kohtalaisen rento - vähän eleitä - ei liiku paljon
45% - Kinesteettinen
tunne ja liike tärkeitä - haluaa osallistua aktiivisesti ja tehdä ja kokeilla itse ja saada tuntuman asiaan - ei jaksa pitkään istua yhdessä paikassa ja kuunnella - tärkeää ilmapiiri ja ihmiset, viihtyminen - vastaanottajana ei tärkeää, missä järjestyksessä asiat esitetään, kunhan vaihtelua, miellyttävä ympäristö ja mukavat ihmiset, osallistumisen mahdollisuus - esiintyjänä: luonteva, rento, liikkuu ja elehtii paljon, käyttää mukavia ja rentoja asuja, puhetyyli melko hidas, mutta vaihteleva, ääni matala, saattaa huokailla
VAK-testin tarjonneelta sivulta löytyi myös muita kivoja testejä.
Edellä oleva pohdinta johtuu siitä, että tein sunnuntaina kinesis-treenin kuntosalilla. On se vain rankkaa hommaa! Koko kroppa joutuu käyttöön ja yhden puolituntisen aikana voi kaloreitakin kulua enemmän kuin tunnin lenkillä. Suosittelen!
Ai niin - olen yllättänyt itseni ilmoittautumalla irkkutanssikurssille! Oulussa kulttuuritalo Valveella järjestetään céilítanssikurssi toukokuun lopussa. Koskaan en ole irlantilaisia tansseja kokeillut, mutta kerta se on ensimmäinenkin - ja valinta se on sekin - ja uuden oppimista kinesteettisen oppimistyylin avulla.
Ed. oleva linkki ei viittaa tuohon nimenomaiseen Valveen kurssiin, mutta laitoin sen, koska siinä on kiva ja havainnollinen video. Valveen tanssikurssitiedotteen löysin vain Facebookista, jossa sitä mainostaa The Irish Festival of Oulu.
Ja mikäpä tähän kohtaan paremmin sopisi kuin kappale irlantilaista laulua ja tanssia :-)
Kinesis-sana tarkoittaa liikettä. Siitä lienee peräisin kinesis-harjoittelumuodon nimi.
Kinestesia liitetään myös oppimiseen. Alla olevat tulokset sain, kun tein VAK-testin. Tuloksen tiesin oikeastaan jo ennakkoon, sillä erinäisiä oppimistyylitestejä on tullut vuosien mittaan tehtyä. Oman testini tulokset ovat hyvin rinnastettavissa myös muihin vastaaviin oppimistesteihin. Tulos on aina sama: olen ensisijaisesti kokeilemalla oppiva. Kokeilen ensin ja luen ohjeet vasta, jos kokeilu ei auta. Poikkeuksena ovat Ikean huonekalut, joiden kokoamista auttaa päinvastainen järjestys huomattavasti... Oppimistapaansa voi siis myös kehittää :-) Siitä huolimatta menen mielelläni konkreettisen välineen (kuten tietokone) ääreen, kokeilen ja etsin. Sormet muistavat.
Olen siis:
30% - Visuaalinen
koti ja työpöytä järjestyksessä - pitää väreistä ja kauniista vaatteista, nauttii esteettisestä ympäristöstä - haluaa asioista kokonaiskuvan - hahmottaa maiseman yksityiskohdat ja niiden suhteet - kärsimätön kuuntelija - pyrkii auttamaan selostusta käsillä - hyvä ryhti - katsoo usein ylös
25% - Auditiivinen
etenee kohta kohdalta loogisesti ja järjestyksessä - tärkeää, mitä kuulee - auditiivinen ihminen käyttää tarinoita, aloittaa selittämällä laajasti taustaa ja etenee yksityiskohtaisesti ja seikkaperäisesti - hyvä kirjoittaja ja mahdollisesti myös hyvä puhuja - keskinopea puhe - kohtalaisen rento - vähän eleitä - ei liiku paljon
45% - Kinesteettinen
tunne ja liike tärkeitä - haluaa osallistua aktiivisesti ja tehdä ja kokeilla itse ja saada tuntuman asiaan - ei jaksa pitkään istua yhdessä paikassa ja kuunnella - tärkeää ilmapiiri ja ihmiset, viihtyminen - vastaanottajana ei tärkeää, missä järjestyksessä asiat esitetään, kunhan vaihtelua, miellyttävä ympäristö ja mukavat ihmiset, osallistumisen mahdollisuus - esiintyjänä: luonteva, rento, liikkuu ja elehtii paljon, käyttää mukavia ja rentoja asuja, puhetyyli melko hidas, mutta vaihteleva, ääni matala, saattaa huokailla
VAK-testin tarjonneelta sivulta löytyi myös muita kivoja testejä.
Edellä oleva pohdinta johtuu siitä, että tein sunnuntaina kinesis-treenin kuntosalilla. On se vain rankkaa hommaa! Koko kroppa joutuu käyttöön ja yhden puolituntisen aikana voi kaloreitakin kulua enemmän kuin tunnin lenkillä. Suosittelen!
Ai niin - olen yllättänyt itseni ilmoittautumalla irkkutanssikurssille! Oulussa kulttuuritalo Valveella järjestetään céilítanssikurssi toukokuun lopussa. Koskaan en ole irlantilaisia tansseja kokeillut, mutta kerta se on ensimmäinenkin - ja valinta se on sekin - ja uuden oppimista kinesteettisen oppimistyylin avulla.
Ed. oleva linkki ei viittaa tuohon nimenomaiseen Valveen kurssiin, mutta laitoin sen, koska siinä on kiva ja havainnollinen video. Valveen tanssikurssitiedotteen löysin vain Facebookista, jossa sitä mainostaa The Irish Festival of Oulu.
Ja mikäpä tähän kohtaan paremmin sopisi kuin kappale irlantilaista laulua ja tanssia :-)
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)