Upwards and onwards!

It was  in  mid April when I last did some serious exercising. After my second calf injury I bought a new pair of trainers as the nurse at the walking clinic suggested. It was not before yesterday  when I actually put  my feet into them and went to Zumba!

What on earth does happen  in my life? Yes, I have been extremely busy both at work and with my other commitments but isn't it depressing that the same patten repeats itself over and over again: If I need to leave something out  from my life and reschedule it seems to be an easy option to stay away from the gym.

My calf injuries kind of gave me an excuse to stay away  from the gym. For Goodness sake I could have some some weight exercise! I have written before about how important energy management is instead of time management. From that point of view my past weeks haven't really been that bad.   I have focused on things which have been pending  and which have taking my mental  energy for a long time.  Now eventually they are successfully finished and I SHOULD have energy and time for something else. 

The beginning of year hasn't really  been what I expected it to be in terms of exercise, weight loss and well being. There is no need to dwell on regrets and bad feelings.

"The first step towards getting somewhere, is to decide that you are not going to stay there where you are."
That is exactly what I am going  do. Upwards and onwards!

Hellurei, hellurei - siinä on paikka, mikset jo lauo!

Sitä minäkin olen kysynyt itseltäni jääkiekko- ja Euroviisu-huuman melskeessä. Siis että miksi välillä on niin vaikeaa pudottaa painoa ja harrastaa liikuntaa? Laukoisi vain menemään ja siinä se. Siitä enemmän tekstin lopussa.

Minulla oli nettiyhteys poikki viikon verran ja tässä tulos: tavallistakin sekaisempi blogisoppa erilaisia ajatuksia, jotka oli "pakko" saada sanoa...

Oli kuulkaa melkoista menoa raitilla, kun Suomi voitti jääkiekon maailmanmestaruuden. Ympäristön huudoista olisi saattanut laskea Suomen maalit, vaikka tv ei olisikaan ollut auki. Ja sitten alkoi rumba! Kansa vaelsi Oulun Kauppatorille, sekaääniset mieskuorot lauloivat "Ihanaa, Leijonat, ihanaa!" ja vienoäänisemmät, mutta ei yhtään hiljaisemmat naiskuorot säestivät. Autot huudattivat torviaan ja ääntä piisasi. Juhlintaa kesti aamuun asti.

Leijonissa pelasi kuusi Kärppää, ja tottahan oululaiset ovat ylpeitä.  "Poika" tulee lauantaina Ouluun, mutta pääjuhlista opittuna tapahtuma on alkoholiton...

Mutta sitten tuohon laukomiseen. Miksi painonhallinta on niin vaikeaa? - Sehän on vain matematiikkaa, totesi EasyLife Control -ryhmän ohjaaja. Sitä se juuri on. Jos matikka on hallussa, laihtuminen on taattu. Vaikka olisi lukenut lyhyen matikan lukiossa, kuten minä.

ELC-ryhmässä laadimme itsellemme kartan siitä, mikä itse kunki kohdalla vaikuttaa onnistumiseen ja mitkä asiat juuri minua voisivat auttaa siinä vaiheessa, kun onnistumisen tekijät ovat uhattuina. Tässä on minun karttani:

Painonpudotuksen suhteen voin jälleen todeta, että onneksi kesäkuun 12. päivään on vielä aikaa...

Sitä odotellessa paluu rauhoittavaan Suomen Euroviisu-kappaleeseen:

 MerjaFIN