Ti 31.5. pyöräily 19 km
To 1.6. sauvakävely 45 min.
Pe 2.6. kuntosali 67 min.
La 3.6. pyöräily 9,6 km
+ sauvakävely 39,25 min. = 4,580 km (mikä todistaa, että sauvakävelen nopeampaa kuin juoksen...)
+ pyöräily 5 km (heti sauvakävelyn jälkeen; mittasin sauvakävelymatkan pyörän matkamittarilla ja ajoin mutkan kautta kotiin, koska en kehdannut samojen ihmisten edestä enää neljättä kertaa viilettää lenkkikamppeissa...)
Su 4.6. kuntosali 69 min., pääasiassa kinesistä
Niin että ei sitä ihan laiskana olla auringossa köllötetty :-)
MerjaFIN
Jospa se meikäläinenkin pääsisi vielä samaan tsempiin! Olet saanut tosi hyvin liikuntaohjelman pysymään vaudissa.
VastaaPoistaMerja Uk
Kyllä se siitä sinullakin :-)
VastaaPoistaMutta sen voin jo kertoa, että en pääse siihen 6 kg pudotukseen, jonka lupasin laihdutusryhmälle 12.6. mennessä. Huonoja valintoja on ruoan suhteen tullut tehtyä, vaikka liikuntavire onkin säilynyt.
Senkin tuossa totesin, että hiertämisherkillä juoksulenkkareillani ei voi harrastaa tehokasta sauvakävelyä. Sain nimittäin kävelystä valtavan rakon kantapäähän. Askel on kaiketi niin erilainen juostessa ja kävellessä. Olisi pitänyt laittaa kävelylenkkarit suosiolla.
MerjaFIN